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黑龙江饭堂承包:增强记忆力的食物
时间:2018年06月19日 信息来源:本站原创 点击:

东莞饭堂承包公司提示想增强记忆力,那么就请在日常食谱中增添以下食物吧。
1、鱼头 —— 多吃鱼头可以让小孩更聪明,这已经是很多家庭共有的常识。因为鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素,对补五脏

、健脑益智有很好的效果。东莞饭堂承包提醒吃时请注意鱼刺!
2、猪肝 —— 有养血补肝、健脑的功效。
3、牛肉 —— 具有健脾益胃、健脑的功效。
4、鸡肉 —— 可以温中益气、健脑补脑。
5、鸭肉 —— 具有滋阴养胃、利水消肿、补脑的作用。
6、骨髓 —— 可以补肾壮骨、补益脑髓。
7、海参 —— 含有粗蛋白质、脂肪、钙等成分,具有补肾益精、健脑的功效。

以上都是东莞饭堂承包所讲述增强记忆力的食物,如还想知道更多消息欢迎随时咨询!/

 

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