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东莞膳食承包告诉您吃什么能够抗癌防癌
时间:2019年04月13日 信息来源:本站原创 点击:

1.胡萝卜:饱含维生素a、b2、b5、蔗糖、葡萄糖、淀粉、钙、铁、磷等营养元素。东莞膳食承包提醒您:尤其是针对抽烟的人摄取较多的维生素a,可降低患肺癌的机遇,是抵御癌症的理想食品。缺乏维生素a者,癌症的发病率是平常人的两倍多。 

2.黄豆:含有蛋白质,氨基酸的构成完备,并含铁多。含有抗癌的营养元素。常常服用黄豆汤、豆浆、豆腐、豆腐干,能抗癌防癌。 

3.大蒜:含有蒜素和硒等营养元素,常常服用有抗癌、防癌、杀菌、抗菌功效。大蒜有“地里冒出的青霉素”之称。 

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4.薏仁:这是一种常见的中药,富含蛋白质、脂肪、维生素b1、碳水化合物、氨基酸等多种身体所需的营养元素,具备抗肿瘤、利尿、消肿、抗炎、降血糖、提高身体免疫能力的功效,尤其是能抑止癌细胞繁殖。 

5.猴头菇:它属真菌类食品,能利五脏、助消化,经常吃能提高身体免疫能力,防衰老,从中获取的多肽类物质,对消化系统的癌肿有抑制作用,能够改进人体健康指数。 

6.草莓、葡萄、樱桃:含有排毒物质,有益于抑制和解决血液中加快病变的物质。 

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7.水:水是生命之源,人体每日排掉的水(汗、尿)和补进的水基本平衡。每日喝足八杯水,能使身体免疫功能健全,没有癌细胞生存、扩散的标准,能够合理地抑止、防止膀胱癌。 

8.玉米、荞麦、莜麦:带有人体需要的维生素、纤维素、微量元素,易被身体吸收,并带有抑癌增殖成份,多食之,可加快肠部蠕动,排除大肠癌因子,降胆固醇的吸附。

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